Os dados médicos mostram que, mais cedo ou mais tarde, 8 em cada 10 pessoas vai sofrer dor de costas. A dor de costas é comum, assim como os mitos sobre as razões que a originam. Vamos ver os principais mitos que se encontram espalhados por blogs e fóruns na internet e separá-los dos...

  Ao longo dos tempos, a proteína whey tem evoluído no sentido de corresponder, cada vez melhor, às expectativas e necessidades de quem baseia nela a sua suplementação. Primeiro, surgiu a proteína concentrada, cujas concentrações podem chegar aos 80%. Quando, depois, surgiram as...

  O interesse deste desporto é mesmo pedalar. Mas não pense que pedalar no ginásio ou na rua é a mesma coisa. Uma destas grandes diferenças é que na rua treina sozinho e no ginásio existe um instrutor a orientar. A modalidade indoor, ao eliminar factores externos (vento ou...

  É uma escolha que há muito faz parte da nossa vida. Na hora de caminhar ou correr, qual o terreno mais adequado? Nada como conhecer as vantagens e as desvantagens tanto de correr na passadeira como de correr ao ar livre. A passadeira é muito menos exigente do que a estrada. Talvez seja...